もう 何年 真剣に走っていないだろう
「中枢神経狭窄症」になってから
僕の記憶では
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年走ったことがないと思うんですが
何故か 体重は -Kg 一体どうなっているの
当時の体重は Kg近くあったかなぁ
写真見てもふっくらしているのが解ります
5分位歩くと 激痛が走り歩けなくなるので
歩くときは 杖の補助が必要なのですが
不思議ですよね 杖をつくと歩き方が変わります
猫背で前かがみに歩いていた僕が 背筋を伸ばし大股で歩くようになりました
杖をついて 1年目 何気に体重計に乗ったら -Kg
何でだろうと思いました
丁度この頃テレビ番組で 「歩き方を変えると代謝が良くなり痩せる」特集が何本化あり観ていると
歩き方を変える事で いままで使っていない筋肉が使われ代謝があがるとの事でした
そういえば その頃の僕は 汗が異常に出た時期があったのを思い出しました
人間の体って本当に不思議ですよね
背筋をピ-ンとし大股で歩き 「体幹」を鍛えれば意識しなくても
痩せると僕は実感として思っています
今は ベスト体重維持しています
家の BAaBAが証明してくれないかな・・・・