日記 ８７９

＜　処方変更　＞ 睡眠の質がイマイチ良くないので、処方箋の変更がありました。 睡眠から覚めた時の感じとしては「キレが良い」のですが、時間にして３〜４時間の睡眠では如何にしても、朝食後と昼食後に仮眠を挟まないとスッキリしないのです。 これは個人的に考えると、加齢も影響しているのではと思う。 というのも、コーヒーや緑茶のカフェインが以前よりも残りやすい、つまり代謝が落ちたという事に。 . . . 本文を読む