＜ 回復しつつあります ＞
梅雨明けの暑さに慣れてきたようです。暑熱順化が仕上がってきたという感じ。
そして、カフェインの摂り方も少し変えてみました。
最近まで茶葉一筋でしたが、コーヒーを再び飲み始めたのです。ただし１日に２杯。およそ３００mlが上限。午後に飲むと夜まで気力が保てて、午睡の時間も少なめに。
「〇〇とハサミは使いよう」なんて言い習わしがあるくらいですから、自分的にはカフェインの摂り方として朝一番の水プラス緑茶、１０時と３時にコーヒーが今の身体には合っているようです。
一時期は自分の能力を超える動きをしてしまうカフェインの摂り方をしたので、知らずのうちに体を酷使してしまいました。年齢相応、病体に合ったカフェインの摂り方を会得した気がします。
きっかけはマクドナルドのセットメニューでした。最初は牛肉が効いたのかなとも思いましたが、それだけではないような気がして、相関関係を振り返ってみると、マクドナルドのコーヒーに辿り着きました。
昼食にMサイズのコーヒー（ブラック）が丁度自分の身体には合っていると気付き、以来週に１回はお昼にマクドナルドです。普段は６９０円のメニューが平日は６００円なのでそれを好んで食べています。
