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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月20日)

2009年04月20日 05時46分12秒 | Weblog
○起床;5時30分 就寝;2時 体重;72.8Kg スポーツ;なし
○日程
 9時;与那原 13時;西原社協 15時;研究室 20時;ボランティア入門
○振り返り
 昨日は自宅周辺の樹木伐採をした。蚊の温床になっている状況があったので、電動ノコを購入して中庭の西日を遮る大きな樹に挑戦をした。見事枝を切り落とし居間からでも沈む夕陽を見ることができる様にしてみはらしが素晴らしい改善した。

○再確認
 自宅の屋上に登る階段の建設をフト思うぐらい見晴らしがよくなった。電動ノコで樹木を伐ると案外楽しく伐採ができた。もちろん大きな課題は伐った枝をどこに片付けるかである。昨日は2男が手伝ってくれた。大いに助かった。(笑)夕陽を期待したが残念ながら西側の海の地平線は部厚い雲が垂れ込めていた。(涙)
○決意
 昨夜は教材つくりで苦戦した。ちょっと睡眠不足が気になるが頑張りましょう!!