ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月25日)[月]・・6月最後の週

2012年06月25日 12時13分08秒 | Weblog

★写真説明
昨日の夕陽は綺麗でした
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.3kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時30分;歯科医 14時;西原包括委員会 18時;浦添市福祉プラザ運営委員会
★振り返り
昨日は久しぶりの家族の食事会があった。孫に会うための企画である。2時間近く孫と遊べた。その後、買い物をし、野菜の苗木も買った。そしてはまっているDVDも借りた。裏庭に苗木も植えて、ちょとホッとした1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Yさんに感謝 Sさんに感謝 Rさんに感謝 Tさんに感謝
★天気
今日の予報は梅雨もあけ終日快晴。今日は学校外のお手伝いです。頑張りましょう。

日誌(6月26日)[火]・・6月最後の週・・頑張ろう!

2012年06月25日 12時13分08秒 | Weblog

★写真説明
ひめゆりの塔
★起床;6時 就寝;1時 体重;74.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師  14時;卒業生面談  20時;講義
★振り返り
昨日は早朝に草刈をし、野菜に水をやり、そして歯科医に行った。その後西原包括支援センター運営会議、浦添市福祉プラザ運営協議会に参加した。その後帰宅し、宿題に追われた。そんな1日であった。
★感謝
Mさんに感謝 Aさんに感謝 Kさんに感謝 Nさんに感謝 Sさんに感謝
★天気
今日の天気は快晴。夏になった。紫外線に気をつけましょう。