ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月30日)[土] 沖縄地域福祉学会総会です。

2012年06月29日 23時14分38秒 | Weblog

★写真説明
夕陽が綺麗・・漫湖公園
★起床;7時 就寝;1時 体重;83.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
13時;沖縄地域福祉学会総会(沖大) 16時;沖縄ソーシャルワーカー協会年次総会(新都心) 18時30分;沖大同窓会(沖大) 21時;家族会(実家)
★振り返り
昨日はハードな日程の中、無事花金に対応した。午前中は休養で、午後から3連続で講義を対応した。終了後は早々に帰宅し、土曜日の資料作りに充てた。そん1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Mさんに感謝 Nさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴!

日誌(6月29日)[金] 花金です!

2012年06月29日 00時57分10秒 | Weblog

★写真説明
漫湖公園のサガリ花
★起床;7時 就寝;1時 体重;73.4kg
★昨日の運動
1時間ウォーキング
★今日の日程
13時;講義 14時40分;演習  16時20分;演習
★振り返り
昨日は演習を終えたあと、地域福祉学会の監査を受けた。1つホッとしたところである。そんな1日であった。
★感謝
Mさんに感謝 Nさんに感謝 
★天気
今日の天気は快晴。今日もしっかり頑張りましょう。