ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月14日)[火] 国試夏期講座!

2012年08月13日 23時55分36秒 | Weblog

★写真説明
老人クラブの踊り
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;75.6kg
★昨日の運動
30分ウォーキング、1km走
★本日の日程
9時;夏期講座 19時;法事
★振り返り
昨日は国試対策4日目であった。途中実習先訪問がありN社協を訪問した。実習生は元気に対応していた。学校よりも生き生きしていた?(笑)。その後会長のN氏と1時間程度色々お話をさせてもらった。そして民児協のIさんとコーヒータイムを設けてもらった。そして学校~ 講座早々に帰宅し、叔母さんの3周忌に出席した。そして那覇マラソンに向けての練習の開始を行った。そんな1日であった。
★感謝
Nさんに感謝 Mさんに感謝 Fさんに感謝 Cさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。しかし亜熱帯特有の入道雲が発生して、ところにより雨あり。登校途中、中城あたりで大雨であった。今日もしっかり頑張りましょう。

日誌(8月13日)[月] 熱中症に注意!

2012年08月13日 01時03分11秒 | Weblog

★写真説明
波平集落の運動会
★起床;6時 就寝;1時 体重;75.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;夏期講座 11時;実習訪問  18時;法事
★振り返り
昨日は朝は波平区の運動会が在ったので、家族の応援に、カメラマンに出かけた。午後からは国試夏期講座で学校にである。そんな1日であった。
★感謝
Cに感謝 Rに感謝 Nに感謝 Gさんに感謝 
★天気
今日の天気は快晴。熱中症に注意である。今日から実習訪問が始まる。炎天下の移動に注意しましょう。