ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月24日)[金] 石垣へ福祉実習訪問!

2012年08月23日 23時47分34秒 | Weblog

★写真説明
来間島から伊良部島を見る
★起床;5時30分 就寝;1時 体重;?
★昨日の運動
なし
★今日の日程
8時10分;石垣出発 9時;石垣社協訪問 14時10分:帰沖  
★振り返り
昨日は朝は宿題に追われ、お昼に池間振り返りと展望の調整。その後大学祭の相談、そしてU市の委員会に参加、その後社協にお呼ばれ。・・・そんな1日であった。
★感謝
Nさんに感謝 Eさんに感謝 Rさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日は台風前夜の快晴。石垣へ行くことになったしっかり頑張りましょう。

日誌(8月23日)[木] 委員会~!

2012年08月22日 23時59分11秒 | Weblog

★写真説明
宮古島の海岸
★起床;7時 就寝;12時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
12時;面談 13時;面談相談 16時;委員会
★振り返り
昨日は宮古研修2日目である。同行者に島を案内して南へ北へ、そして美味しいそばを食べて、再度池間を訪ねた。そしてCさんの事務所で勉強をさせてもらい、飛行場へ移動した。時間を早めて帰島した。そんな1日であった。
★感謝
Nさんに感謝 Yさんに感謝 Cさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、雨の予報。台風15号の余波でしょうか。ちょっと気になるところである。今日はちょっと休養を取りながら頑張りましょう!体重が2日間で増えた。3食をしっかり取るとこうなる。今日は断食でしょうか!(笑

日誌(8月22日)[水] ・・台風前夜・夕陽!

2012年08月22日 23時57分16秒 | Weblog

★写真説明
池間島の夕陽
★起床;6時30分  就寝;1時 体重;?
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日宮古島研修
★振り返り
昨日は朝1番で委員会の調整をして、早々に那覇空港に移動し、宮古に飛んだ。宮古では実習指導の訪問である。資料の不備等がありちょっとハプニングも在った。平良支所で実習生と面談して実習の状況について確認した。心から楽しそうであった。その後池間島に移動し施設研修をさせてもらった。学生による支援についても意見交換した。充実した時間であった。その後Cさんの事務所に移動してそこで卒業生も連絡して楽しい時間を共有した。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Tさんに感謝 Mさんに感謝 Cさんに感謝
★天気
台風14号の余波でちょっと風が強い。そして時々強い雨が降ってくる。終日ドライバー頑張りましょう!

日誌(8月21日)[火] 先島に台風~!

2012年08月21日 00時36分31秒 | Weblog

★写真説明
夕陽が綺麗だった。
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.6kg
★昨日の運動
ウォーキング、スイム=60分
★今日の日程
9時30分;浦添市  11時;那覇空港  13時30分;宮古島社協  
★振り返り
昨日は休息日であったが、午前中はウォーキングに参加、そしてスイム。午後から大学祭について打ち合わせ、そして東日本のボランティアについて打ち合わせを行った。そんな1日であった。
★感謝
Cさんに感謝 Bさんに感謝 Aさんに感謝 Oさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。先島に台風接近。気になる!熱中症に注意して今日もしっかり頑張りましょう!

日誌(8月20日)[月] 夏休み~!

2012年08月20日 10時38分58秒 | Weblog

★写真説明
22期生女性群
★起床;8時 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
15時;面談 18時;打ち合わせ 20時;法事
★振り返り
昨日はAO1期の入試対応が在った。健康スポーツ福祉専攻の学生6名の面談を対応した。色々な学生がじこPRをした。ちょっと疲れたが楽しかった。その後福祉専攻も含めた判定会議、そして9月卒業生の卒業判定会議があった。夕方からは前期終了お疲れさんの慰労会を某ホテルのプールサイドで行った。有意義な催しであった。そんな1日であった。
★感謝
Kさんに感謝 Tさんに感謝 Oさんに感謝 Tさんに感謝 Yさんに感謝 
★天気
今日の予報は夏日。快晴しかし入道雲あり、とこでは雨!きょうもしっかり頑張りましょう!

日誌(8月19日)[日] AO入試・・慰労会!

2012年08月19日 00時12分04秒 | Weblog

★写真説明
3年8組の仲間達
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;AO入試面接  19時;懇親会
★振り返り
昨日は午前中国体九州ブロックのバレーボールの大会に応援に行った。応援は室内が暑くて大変であったが、選手はもっと大変だったでしょう。午後からはAOの入試対応で合った。色々いて楽しく面談ができた。夕方からは友人のお祝いに参加した。楽しいひと時を過ごした。そんな1日であった。
★感謝
Uさんに感謝 Oさんに感謝 Kさんに感謝 Hさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。夏日の入道雲多数あり、場所により雨あり。今日もしっかり頑張りましょう。