各自が決め技を持ち、それを駆使して上機嫌で楽しむ。
良いですね。
アンフォーストエラーの無いゲームが理想。
相手のエラーを心待ちにするなんて邪道だ、重ねて相手がミスして「ラッキー」なんて思うのも。
相手の決め技を出させないように試合を組み立てる。
シンキングテニス。 楽しいの〜
勿論、4ゲームで終わり。
ジュースはノーアドバンテージ。
でも、五ゲームもしたら「ボー」としてくる。
後頭部を冷やして、水分を摂って。
気分良くゲームをする。
お茶は麦茶を１０００ｃｃ
思い描くプレー ボールが創れる。
来たボール、相手のフォーメーションに対応して、相手に予想されない次のシュチエーションを創れる。
楽しい。
デカラケ 44lbのガット G2のグリップに鹿皮を巻き付けグリップテープで仕上げたラケット。
出会うまでが大変、自分のプレースタイルが確定して次の話。
サーブはフラット スライス スピン。
フォアはスライス フラット トップスピン
バックはスライス。
パッシング ロブ(大きなロブ 中ロブ)
ボールに回転を与えるのが80% フラットが20%。
長かった
その人のプレースタイルを読む事は大事な事、テニスを楽しむ為に。
アレーにボールを運ぶ人が一番手強い。
日 月 火 水 木曜と5日連続して午前中テニスをして遊んだ。
今日はテニスはお休み。
体調不良か筋肉痛が発生するか！
発生せず。
ゲームが主で、脈拍も135止まり。
このまま当分楽しめそうだ。
プレー中、姿勢が良いのが良い。
背筋が伸びて頭が両足の上に来ている。
サーブ ボレースマッシュ全て姿勢が良いのが良い。
体幹のインナーマッスルが鍛えられている。
準備体操 整理体操、体幹を意識しながらストレッチする。
ドローイングが一番大切。
背筋 腹筋が大切。
体幹を鍛える事は、足首 膝 腰の怪我を防ぐと思う。
スイングも大切だが、ストレッチも大切だと思う。