コロナとテニス

自分でコロナ対策を考えよう。

ウイルスは自分では移動できないから。

① 人の接触を避ける。

② 物に接触するのを避ける。

③ 人混みだった場所は避ける。

④ マスクを必須とする。

⑤ 身体についたであろうウイルスを洗い流す。

⑥ 衣服を清潔にする。

⑦ マスクを清潔にする。

⑧ 体力を維持する。

⑨ 免疫力を高めよう。

⑩ ワクチンを接種する。

⑪ 自分の体の状況を数値で管理する。体温・血圧・血中酸素濃度・咳の状況

⑫ 居住環境 を管理

具体的な対策は次に