真夏の練習

真夏の練習は少人数に限る。

休みたい時に休めるのが一番良い、

小まめに水分を摂って、休んで冷やす。

それと、大事なのが濡れて肌にべっとりの衣服を着替える。

練習内容は、サーブ、レシーブ、ボレーに限る。

長く続く練習はしない。

普通の練習もだが、テーマをしっかり明確にして実施する練習は有効で身につく。