エアーテニス。

寒い。

妄想テニスに限る、

先ずはサーブ。

第一サーブはセンターにフラットサーブ。
頭の上か、上より左にトスを上げて、縦面で叩く。
セカンドサーブはスライス。
トスは右前方に上げて身体を回転させないで肩を中心にラケットを振る。

帰ってきたボールはボールの外側を意識して叩く。


今日はここまで。

新しいグループに参加して。

新しいグループに参加した場合、心得ておく事は。

慣れるまでは事故の起こらぬように、スピード緩めで、相手の身体を目掛けて攻める。

オープンスペースを攻めない。

相手の心 技 体 をよく観察しきつく攻めないようにする。

1ヶ月位は穏便に！

新しい仲間が増えた

サーブに特徴のある方。

カットでネット側に落とす方。

素直なサーブをする方。

フラットサーブのトスが低い方。

それなりに上手な女性。

女性。

上記の方に以下の仲間がなだれ込んだ形。

サスポー 低いドライブ 卓球打ち サーブがよく入る方 女性 私と六人も参加。

楽しめそうです。

振動止め

テニス肘痛の経験がある。

腕に痛くなくてもサポーターをするようにしているが、振動止めを付ける事にした。

スイートスポットでボールを打っているかわからなくなるか？

Plan do Check Action

どうしたいかを考え、どうするか考え、やってみて、結果が出て、次に何するか考えよう。

脳トレーニング 身体トレーニング 技を磨く。

健康を維持出来て幸せだ！

硬式テニスの練習場所

練習環境を模索している。

仲間 人伝てで集めている。

場所も人伝

こんな時は日頃の人間関係が大切だ！

それも、減り張り。

信頼が生まれる。