昨日で、引越してから一ヶ月経ちました
今朝は、久しぶりの青空です
今月からジムに行き始めました
平日限定会員で、5のつく日がジム定休日
先週は
マシンで、筋トレ、ウォーキング、バイクなど
スタジオで、ヨガ、エアロビクス、ボクササイズなど
10数年ぶりなので、少しずつと思っていたのですが
昔取った杵柄よろしく、身体が動くので
調子に乗って色々トライしています
夜も、朝までぐっすり眠れることが、多くなりました
プログラムが、豊富なので
どれを試してみようかなと考えるのも楽しみです
とりあえず、今日明日は、お休みですが
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今月からジムに行き始めました
平日限定会員で、5のつく日がジム定休日
先週は
マシンで、筋トレ、ウォーキング、バイクなど
スタジオで、ヨガ、エアロビクス、ボクササイズなど
10数年ぶりなので、少しずつと思っていたのですが
昔取った杵柄よろしく、身体が動くので
調子に乗って色々トライしています
夜も、朝までぐっすり眠れることが、多くなりました
プログラムが、豊富なので
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近所の大学の桜も満開で
新入生を迎えたようです
さて、工事中の公園
園内の道ぞいに洒落た灯りが、設置されました
夕暮れ時、この灯りが、点ると
どんな風景になるのでしょうか
マンションのベランダから眺めてもいいかもしれない
4月1日から、ジムデビューしました
初日は、ガイドプログラム受講してから
体組成測定を受けました
筋肉量は、全体的に、良好で
普段から運動しているんですねと言われたのが、ちょっと意外
最近は、朝夕のウォーキングだけで、ちょっと心配だったんですが
そのあと、60分のコア8フィットネスに参加
久しぶりに汗をかきました
とても楽しかったです
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さて、工事中の公園
園内の道ぞいに洒落た灯りが、設置されました
夕暮れ時、この灯りが、点ると
どんな風景になるのでしょうか
マンションのベランダから眺めてもいいかもしれない
4月1日から、ジムデビューしました
初日は、ガイドプログラム受講してから
体組成測定を受けました
筋肉量は、全体的に、良好で
普段から運動しているんですねと言われたのが、ちょっと意外
最近は、朝夕のウォーキングだけで、ちょっと心配だったんですが
そのあと、60分のコア8フィットネスに参加
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