信じられない出来事

　

　アイルランドの知人が、facebookにアップしていました
　全く同感です　こんなことが起きるなんて
　しかも報道は、日本への経済的影響などが、主な取り扱い
　その間にも人々が、命を落とし、子どもたちが、怯えて泣いている
　「世界は、完全に狂ってしまった」という彼女の声に共感します

　今朝起きると膝の状態は、初めて前日よりマシになっていた
　昨日の整骨院の治療が、効いたのだろうか
　朝のルーチン散歩は、ツレアイは、足でいつものコースを歩き
　私は、自転車でちょっと離れた花の丘公園まで行ってみた
　まだ、冬枯れの風景
　梅林だけが、賑わっていた　

　

　

　

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初めて整骨院に行ってきた

　朝起きて歩き始める時が、一番辛い膝
　暗澹たる気持ちになって１日が、始まる
　これじゃダメだ　一歩を踏み出すぞと決意して
　前から頭の片隅にあった接骨院のホームページを見てみた
　まずは、当たって砕けろと　電話で10時半からの初診予約を入れた

　以前那須にいた時小さな整骨院にかかったことがある
　丁寧な診療でよかった
　今日行った整骨院は、規模も大きく賑わっているよう
　初めに問診と検査を受け治療方針を説明された
　概ね納得できるものだったので治療することにした
　保険適用と保険外を組み合わせた治療
　保険外はカイロプラティックに基づく治療部分
　私の場合は遺骨や骨盤の歪みのせいで右足が2センチくらい長い状態になっているらしい
　これを矯正する治療をすれば症状が改善するという
　具体的には、特殊なベッド（トムソンベッドというらしい）に寝そべって
　ベッドが、動く反動で骨を動かして矯正する
　ちょっと大きな音がするだけで、痛くも何ともなかった
　それ以外に低周波治療、遠赤外線治療、マッサージを受けた
　どれも痛くもなく心地よかった
　初回から改善が見られますよと言われたので期待したが
　終わった後は、あまり変化は、感じられなかった
　この治療を１０回続けましょうと言われた
　初めは、日を開けないで毎日治療した方がいいとのこと
　取り敢えず明日は日曜日で休診なので
　次回は、月曜日に行くことにしました

　今日から昼食抜きにすると決めたので
　昼食を食べるツレアイと一緒に
　コーヒーとりんごと甘いものひと口をいただいた
　何とか習慣化できそうです

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変形性膝関節症だった

　今日整形外科を受診しました
　見ただけで医師に、変形性膝関節症だなと言われ
　確認のため取ったレントゲン写真で軟骨部分が、ほぼすり減ってるとのこと

　薄々そうじゃないかなと思っていたけど、なかなか認めたくなかったのに
　やっぱりそうかとがっかり、落ち込んでしましました
　治療は、人工関節置換手術か、保存療法
　ヒアルロン酸を注射する方法もあるらしいが
　とりあえず保存療法をやってみることにした
　減量しなるべく歩かないことと言われたが
　ネットでググると歩いた方がいいという説もある
　取り敢えず今は、歩くと痛みがあるので
　自転車には、乗れるので朝夕の散歩は、自転車に切り替えよう
　減量は、昼を抜くことで、様子を見る
　ジムは、
　筋力を増強することで、補えることもあるので、筋トレは、続ける
　ヨガもできる範囲で続ける
　ZUMBAは、保存療法が成功した暁にできればいい
　
　今日は、取り敢えず湿布を４週間分もらい
　マイクロ波を当ててもらってきた
　ネットで新しいサポータも注文してある
　
　そんなこんなで食パンを発酵させてる途中ですっかり忘れてしまった
　数時間経って、過発酵もいいとこ
　捨てるのも勿体無いから焼き上げた
　それが、これ
　見た目は、悪くない

　

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今日は、祭日だったんだ！

　膝の調子が、快方に向かわないので整形外科を受診することにした
　出掛けに「整形外科に行って来るからね」とツレアイに言ったら
　「行ってらっしゃい、気をつけてね」と行って見送られた

　病院に着いたら、休診のお知らせ
　えっ、何で？明日は、休診日だから今日にしたのに
　スマホで「休診だったよ」と電話すると
　「あっ、そうか祭日だもんね」
　そこで、初めて今日が、祭日だったことに気がついた
　毎日が、日曜日のリタイア生活
　土日だけは、意識してるけど祭日は、意識が、希薄になる
　受診は、金曜日の午後までお預け
　それまでに快方に向かうことを祈るばかり

　そんな残念な今日ですが、帰り道可愛い小鳥に出会いました

　

　ジョウビタキのメスです
　すぐそばまで来てくれたのにスマホしかなくて残念な写真でしたが

　ツレアイは、昨日午前に３回目のワクチンを接種
　ファイザーだった
　当日はちょっと腕が、痛いと言ってただけだったけど
　今日は、朝から気だるい感じだと言っていた
　午後には、回復したようだ
　８０代になると副反応もこんなもんです
　私は、来週月曜日に予定が入っている

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今日も北風ビュービューでした

　相変わらず寒い日が続いています
　昨日降った雨の水溜まりが、今朝は、凍っていました
　こう寒いと不調も
　ツレアイは、血圧高めが、続いてるし
　私は、膝の不調が続いている
　どちらも暖かくなれば改善されるのではないかと期待している
　今週末あたりから暖かくなるらしい
　だけど、それと共に花粉症も始まるんだろうな

　今朝の野鳥　遠いのではっきりしませんが、オオバンのようです
　二羽で泳いでいました

　

　一昨日焼いたバターロール　なかなかのお味でした

　

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HomePod miniを聴く

　昨秋10月久しぶりに発売されたアイルランドのシンガーChristy Mooreのニューアルバム



　HomePod MIniで聴きました
一時は、夢中になって聴いてCDも殆ど持っていましたが、
　最近は、あまり聴いていませんでした
　AppleMusic いいね　です

　一昨日の夕焼け　西の空が、燃え上がるようでした
　駅に続く屋根付きの歩道の窓も真っ赤に焼けて！いました

　

　昨日朝の散歩で見つけた水仙　黄色が、可愛かった
　今朝カメラに撮ろうと思ったが、見つからない
　ツレアイに黄色い水仙あったよねって聞いたら
　目の前にあるじゃないかと言われて、見たら白い水仙が、あった
　黄色に見えない
　？に思いながら一応カメラに収めた
　後で見てみたら、このように黄色だった

　

　色弱傾向が、あるので光の加減で、色がはっきりしないことが、ある

　今日も良い天気になった　
　明日からの週末は、曇り空になるらしい

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雨上がりの朝

　ちょうど出かける前に雨が、止んでいた
　夜のうちにたっぷり降ったようで
　少し残った雪が、すっかり消えていた
　すぐ隣の公園でツグミ発見　まだ暗いので、きれいに撮れなかった

　

　畑の猫たちは、どうしてるかなと通りかかったら

　

　新顔発見　サバトラ猫　左から指す朝日に背中が茶色っぽく発光している
　他の子は、まだ小屋で夢ん中らしい

　昨日午後通りかかったらいつもの三毛が、小屋の屋根に座っていた
　見通しのいい場所で、ご飯が、来るのを待っていたのかな

　飼い猫は、暖かい部屋の窓からこっちを見ていた

　

　最近猫遭遇率が、アップしている

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失せ物が、出てきた

　しばらく前から４本くらいあったクイックルハンディが、２本しか見当たらない
　こういうものは、ほこりが目についたときにすぐ払えるように各部屋に1つは、あった方が便利
　いつか見つかるだろうと気にして前から探していたが、見つからない
　しょうがないと昨日１本買ってきた
　そして、夕方ふと自室の窓のカーテンの影に

　

　何で買う前に見つからなかったのか？

　そして今朝、寝室のカーテンを大開きにしたら、
　これもカーテンの影に１本
　買って来たら出て来る失せ物
　うちでは、こういうことが、よくある

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昨日の猫さんの続き

　今朝も畑の猫さんに会いに行きました
　三毛さんが、エアコン室外機の上で日向ぼっこをしていました
　畑の中にボックスが二つ置いてあるのが、気になって近くまで行ってみました
　
　

　猫さんのお住まいでした
　人工芝の敷物のアプローチ
　脇には黒い陶器のお茶碗
　ボックスの中は、毛布で埋まっていました
　急にその毛布の中から白猫が飛び出してきました
　脅かしたようです
　どっかへ逃げていきました
　悪いことをしました
　どなたか野良ちゃんのお世話をされているようです
　ほっとしました
　それにしてもあの白猫は以前公園で見たシロちゃんにそっくりでした

　今日は、大ちゃんの月命日です

　

　

　

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今朝は、猫さん、鳥さんに出会いました

　いつもの公園に行ったら、ツグミとセキレイが、いました
　ちょうど接近中の2羽を捉えました

　

　その後畑のそばを通ったら２匹の猫に遭遇
　
　

　三毛は、ちょこんと座って動きません　
　
　

　黒い猫は、車の側で、こっちを見ていましたが、その後鳴きながら動き出し道路へ

　

　折しも左から車が、走ってきたのでヒヤリとしましたが、駆け抜けて住宅街へ
　追いかけてみたらアオアオーと高鳴きしながら徘徊　
　猫の春が、始まったようです
　撮った写真を後で見たら、何だか雄犬のように片足上げて..........



　戻ってみると三毛は、民家の空調の室外機の上に移動してました
　よくみると桜耳なので、地域猫のようです

雪にも負けそうもない逞しい野良ちゃんたちでした

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