地元の図書室にあって借りてきた。
食事は糖質制限。
あー食パン好きだしケーキ好きだし、、、
まあ、今もなるべく少なくはしてるけど、いろいろと新しい発見もあり、参考にはなるなー
２ヶ月チャレンジしてみたいです～(^_^)v
実は、こういう本、大好き。
他にも一緒にピラティスの本を借りてきてる。
その昔、ビリー隊長のブートキャンプもＤＶＤだけ見たｗｗ
教会でBilly's Boot Campのすすめ
ビリー隊長の励ましが素晴らしくて、それに感動した。
もちろん、エクササイズは、もう、１０分もやってられないぐらいキツイ。。。から、数回見て終わりｗｗ
意志の力が必要だわ。。。
ま、元々の体力もなかったしね。。
この手の本が好きなのは、
今回、ビリーズブートキャンプのことを思い出しついでに、
アグローのグラハムクックの「戦士 ｖｓ 家族」の学びをしている最中なので、
いろいろと考えることがあった。
ブートキャンプの訓練、それは新兵のための訓練だけれど、
アグローの戦士としての訓練は、もう、新兵ではない。
レンジャー部隊の訓練をしなくてはならない。
米国レンジャー部隊 ・・・ 陸軍緊急即応特殊部隊で、そのモットーは「レンジャーが道を拓く」そして、
レンジャー部隊の隊員は、「常に先頭に立つ者たち」として、
何があっても、なんとしても作戦をやり遂げることが求められている。
グラハム・クックの学び 「Army vs. Family」で、
私たちは、「戦士のメンタリティー」が必要。
しかも、前線で戦うことを身につける必要があると。
戦士は、勝つために戦う。
私たちは、圧倒的な勝利者となる必要がある。
圧倒的な勝利者とは、敵がその人と戦うことを恐れるような人々。
戦場で、目的を達成させることのできる指揮官が必要。
アグローの戦士として、
勝利の文化、領土を獲得する文化、目的を達成する文化を造り出さなければなりません。
変革をもたらす者として！
主に忠誠！
