7日から7食の断食期間でした。
7日の夕食から、今日の夕食を食べずに、7食の断食で終わりです。
イスラム教だけでなく、キリスト教でも断食はするのです。ラマダンのようにいつからいつまでと決まっているわけでなく、今回は、教会が決めた日程ですが、示されるまま自ら断食してもよいものです。
断食は水と塩だけ、という人もいれば、ポカリスエットのようにスポーツ飲料もよろしいし、それも個人的に決めればよいもの。
今回は、中国茶、野菜ジュースでやってます。そして、コーヒー、紅茶を飲みたくないのですが、日頃、コーヒー、紅茶をよく飲むので、身体がカフェイン中毒になっていて、断食中にカフェインを取らないと頭が痛くなってきます。だから、頭痛止めのためにコーヒーと紅茶を一杯ずつ飲みました。
断食をしてどうするの?なんですが、信仰的な向上のためです。一日聖書を静かに読んだり、黙想したり、祈ったり。食べることの欲求を断つことによって、代わりに多くの物を得るっていう感じ。
とかなんとかやってますが、毎日体重計に乗るのが一番うれしい。すでに3キロの減量に成功。断食の付加価値ですな。
7日の夕食から、今日の夕食を食べずに、7食の断食で終わりです。
イスラム教だけでなく、キリスト教でも断食はするのです。ラマダンのようにいつからいつまでと決まっているわけでなく、今回は、教会が決めた日程ですが、示されるまま自ら断食してもよいものです。
断食は水と塩だけ、という人もいれば、ポカリスエットのようにスポーツ飲料もよろしいし、それも個人的に決めればよいもの。
今回は、中国茶、野菜ジュースでやってます。そして、コーヒー、紅茶を飲みたくないのですが、日頃、コーヒー、紅茶をよく飲むので、身体がカフェイン中毒になっていて、断食中にカフェインを取らないと頭が痛くなってきます。だから、頭痛止めのためにコーヒーと紅茶を一杯ずつ飲みました。
断食をしてどうするの?なんですが、信仰的な向上のためです。一日聖書を静かに読んだり、黙想したり、祈ったり。食べることの欲求を断つことによって、代わりに多くの物を得るっていう感じ。
とかなんとかやってますが、毎日体重計に乗るのが一番うれしい。すでに3キロの減量に成功。断食の付加価値ですな。