めかぶ

先日テレビの『それって!?実際どうなの課』で
食事の前に「めかぶ」を食べるだけで太らない、というウワサがあるらしく
チャンカワイさんが挑戦したようで

食事の前にめかぶを４０g　１パック食べると

めかぶのねばねばに含まれるアルギン酸が
食べ物をコーティングすることで
糖の吸収がゆっくりになり
血糖値の上昇を緩やかにし太りづらくするという
朝食にめかぶを食べると昼食までは効果が持続するらしい
これは食べるしかないでしょ

朝食1個夕食に1個食べる事にした
我慢していたシュークリーム　先にめかぶを食べて

いただきます

🐶また始まった

僕のご飯はグラム単位で量って、食べさせてくれないくせに
運動もしないで食べ過ぎなんだよ
こんな情報にスグに飛びついて
めかぶパワー以上に食べているという自覚のない飼い主です
困ったもんだ