花粉症対策と、片頭痛の根治をめざして

花粉症の季節ですが、今年は、まだそれほど深刻ではなく、窓を開けて車を走らせていると、たま～に、ハ～クション、とくるくらいでして、このくらいで今年この季節が過ぎて行ってくれるとうれしいなあ（でも、無理だろうなあ）。
僕の場合は、花粉症の症状を抑える薬を飲んでいればマスクとかめがねとかの重装備をしなくても大丈夫なのですが、昨日医者に行ってきて、眠くならない薬に替えてもらいました。
すなわち、今までは、アレロック、ゼスラン、という薬を飲んでいましたが、今回は、アレグラ、という眠くならない薬をもらって今飲んでいます。効果のほうはまだよくわからないです。

それから、片頭痛のほうですが、僕は、子供の頃、蓄膿症だといわれていたので、それが原因で頭痛が起こることもあるそうです。
ですから、この際、耳鼻科に行って、その辺もよく診察してもらって、対策を立てたいと思います。
片頭痛が起きなければ、走ることも、泳ぐことも出来ますから。

春になって、自分の体のメンテナンスも、徐々にしていきます(*^_^*)

浅田真央選手よくがんばりました！

誤解のないように、ちょっと補足するつもりで書きますね。

浅田選手は、本当に良く頑張ったと思います。
１９歳の女の子が、ですよ！！！銀メダル、本当にたいしたものです。

女子で初の三回転半のジャンプをオリンピックという舞台でショートとあわせて３回も飛んでしまったのですから、ものすごいことです。

彼女が、この経験をバネにまた次のオリンピックまで滑り続け、表現力にさらに磨きをかけ、メンタル面でもっと強くなれたら、今度は間違いなく金メダルでしょう。

それから、プルシェンコも言ってましたが、採点の基準にジャンプをもっと評価するような仕組みを取り入れて、ＧＯＥなる根拠の明確でない採点基準を見直すべきだと思います。

キムヨナが、素晴らしいのはわかりますが、僕は評価されすぎだと思います。この点は見直して欲しいと思います。

ちょっと話は変わりますが、バンクーバーは、日本から見て丑寅の方角で鬼門に当たりますね。
キムヨナは韓国出身だといっても、カナダに拠点を置いて何年もそこで過ごしてきたのですから影響ないですが、浅田選手は、直前のバンクーバー入り。ちょっと考えただけでもやはり影響はあったかもしれません。もう少し前から現地入りして、入念なコンディション作りも大切だったのかなあ、と迷信深い素人の考えですが、思ってしまいます。（上村愛子選手のときも、鬼門の影響か？と思ったものでした。）

極限状態でのメンタル面のタフさ

浅田真央選手のスケートを見ていてつくづく思いました。
やはり大きな違いはメンタル面のタフさです。浅田選手はメンタル面を強くしないとこの先キムヨナには勝てない。浅田選手は気持ちの優しいよい子なのでこれは大きな課題でしょう。


自分が試される局面で自分の最高のパフォーマンスを出せるか、この問題は当然僕の仕事にも、とても重要です。
そのための方法も長年いろいろ考え、実践もしてきました。
大切なことのうち、もっとも大切なのは、やはりリラックスすることです。
今回、浅田真央選手は、明らかにリラックスを欠いていました（もちろん無理もないですが）。三回転の僅かなミスに動揺してしまい、その後のジャンプが飛べなくなってしまいました。
僕は人相も少し観るのですが、成功する人は、眉間がほのかに紅潮するのです。キムヨナはそうでした。これに対して浅田選手は、眉間が青黒くなっていて、滑る前にこれはだめだと思いました。気の流れが滞ってしまったのです。


リラックスすることで大切なのは、状況自体を楽しむことです。こんな大会に出られて嬉しい！とか、東大受けられて嬉しい！楽しい！とか心底思うことです。演技、解答は、いつもどおり普通にやればいいのです。
浅田真央選手は、ショートプログラムでは、これが出来ていたのです。



また、リラックスするうえで大切なのは、結果を考えないことです。これが一番難しいかもしれません。浅田選手にはこれが出来ていなかったのではないでしょうか。
若い人は特に自意識が強いですから、この過剰になりがちな自意識を手なづけることはとても難しいですね。
金メダルという結果ばかり意識してしまうとほんの少しのミスにも動揺してしまい、パフォーマンスは低下してしまいこれがさらに動揺を生み出しまたパフォーマンスの低下を招くという負のスパイラルを生じさせてしまいます。
試験などもそうです。結果ばかりを意識してしまうと動揺してしまい、その後の試験にもいい影響を与えません。

リラックスして状況を楽しんだキムヨナが今回は勝ったのだと思います。
受験生諸君、他山の石、以て玉を攻くべし、ですぞ!!

生きている限り悩む、しかし、それでいいのだ

生きている限り、次から次へと様々な問題がやってくる。

これを解決したと思ってほっとしてると、またさらに大きな課題がやってくる。

それで一生懸命その解決のために力を尽くす。そして解決する。

中には、なかなか解決できない問題もある。

途中で挫折してしまうこともある。

でも、精一杯やったらそれでいいんだよ。

悔いが残らないように精一杯やったらそれでいい。

きれいごとで言っているのではないよ。

もし納得がいかなかったらまたやればいいんだ。

しかし、精一杯やって結果が出た時、僕も本当に嬉しい。

本当におめでとう！と言いたい。

ただし、それがゴールではなく、また新たな挑戦の始まりなんだよ。

生きているってことはこの繰り返し。

天国へのお迎えがくるまでは。

観ました

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面白かったです。
カーアクションのシーンも良く出来ています。

何も考えずに観られます。
好評を得てシリーズもう４作目。
この映画で出世した、ポールウォーカー、ヴィンディーゼルなどのオリジナルキャストが勢ぞろいです。