一ヶ月以上ぶりだな・・・
暑い日が続くので、銭湯から遠ざかってたみたいだ
腰を悪くしたのが8／2頃
もう一ヶ月になる
運動も出来てないというか、出来ない
風呂屋に来ると明確に分かるのが、カラダのたるみ方
ウェートトレやめて半年
その後は自重トレだったが、それもやめて一ヶ月
こんなに筋肉量が減るのか？
2kgぐらい体重が落ちたな
その昔、友人にボディビルダーがいた
3年でキン肉マンみたいになっていたが、しばらくして会った時元に戻っていた
3年掛かってボディビルダーになり、3年で元に戻ったとさ
継続は力也なんだね
今日は電気風呂と水風呂を往復した
腰痛克服は、藁にもすがる思いだ
まだ安静が続くよ
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そこで温泉♨️治療といきたいところですが、ここ大阪にはそんなええもんありませんので、電気風呂という事になります。
長い目で治療していきたいと思います。