銭湯8（2021.03.05）

五十肩かも・・・

最近ついてないよ

いきなり左肩に痛みが走り出した

五十肩っぽい

2〜3年前に嫁がなっていた

治るのに1年以上掛かったそうな

めんどくせー😩

という事で痛み緩和に新町♨️

電気風呂とか色々試してみた

最近全体的に運動不足なんだな

こういうのも関係してると思う

筋トレも休憩中だけど、風呂空いてたのでちょっとやってみた

Hスクワット　20回×5S

カーフレイズ　50回×3S

そして入念にストレッチした

気分的に軽くなるもんだな

話は変わるが、今日やっと百均のSeriaでミニ鉄板見つけた

出してもすぐに売り切れるみたいだね

とりあえず近いうちにシーズニングやって、レビューします

春キャンプ⛺️が楽しみだ