男の作る朝食 No1737 ブロッコリーとえびのにんにく風味

男の包丁クラブレシピでブロッコリーとえびのにんにく風味を作りました。今年初めての筍ご飯を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１７３７）
１．ブロッコリーとえびのにんにく風味
　　自家製（にんにく）、ブロッコリー、海老、イカ、あさり
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ、海藻
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、いちご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．筍ごはん
　　油揚げ、筍（近所のもらいもの）