男の作る朝食 No148

ゴーヤがたくさんなってきました。とりたてのゴーヤです。

今日の朝食（Ｎｏ１４８）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．ごぼうのきんぴら
　　ごぼう、人参、さつまあげ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ（自家製）
４．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、パイナップル
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん（ゆうだい２１）