健康診断

前回も書いた通り、僕は仕事上のゴタゴタがあって疲れ果てていました。その後、話し合いをして気持ちの面ではある程度回復できましたが、体がどうしようもなく重くてまったく回復しているとは思えませんでした。それで、今日は内科の病院へ行って、健康診断を受けて、何処に疲れの原因があるのか突き止めてみることにしました。でも、診断の結果異常は認められませんでした。医者がおっしゃるには、たぶん精神的な疲れでないかとのことでした。そういえば、最近の僕は寝不足でしたのでこれがいけなかったのかも知れません。それで、健康診断から帰ってからは昼寝をしましたが、それから起きると久しぶりに心も体も楽になった感じがしました。やはり、寝不足の上に無理をしすぎたのがよくなかったのだろうとおもいます。この水曜日から仕事に復帰するのですが、これからは寝不足にならないようダラダラ過ごさないでなるべく早くに寝ることができますよ
うに心がけます。あと、散歩をするなどして体をできる限り動かすようにも心がけます。とにかく、やっと心も体も回復できるようになってよかったです。これからは無理をせず、マイペースでやっていきたいと思います。