新しいことを始めて、寝落ち

先月から職場実習に行く前段階として、就労移行支援の中で企業の中の仕事をイメージした部署活動を始めて、やることなすことがすべて新しいことですし、やり始めてから半月が経過し、任される仕事も増えるようになり、忙しい日々を送っています。ただ、そのせいか疲れが溜まるようになって今週に入ってから寝落ちすることが何日かありました。僕としては実習、そして就職するようになったら余暇の過ごし方も充実させたいので、まずは平日の余暇の過ごし方として夕方に運動ができるようにして、今週は雨が続いたのでまずは室内で筋トレをやって運動負荷に体を慣れさせたかったところですが、このように寝落ちし続けたので思うようにできませんでした。どうやら、今週から梅雨明けしそうなので夏場のランニングで爽やかな汗もかきたいところですが、今週も部署活動で新しいことを始めますし、それに今週から会社見学として施設外活動も新たに始めますので、疲れそうなことがいっぱいです。それとフットサルクラブの利用も屋外型ピッチのため雨で中止になったレンタルコートの予約などが溜まっていまして、未だ空きの少ない状況なのでこちらのほうもあまり期待できません。部署活動でこの調子だから、もし実習そして就職に入ったらもっと疲れるのは明らかで、いまでも寝落ちする状態が続いているのであれば、そうなったら一日では疲れが取れず、休日は一日中寝なければならないかも知れません。いまは、たまに休日に日帰り旅行に行くこともありますが、こちらのほうも今後のことを考えると休日の余暇活動も軽く体を動かしたり、サッカーやフットサルをやるなど疲れの少ない余暇活動に切り替えていかなければなりません。なので、職場実習や就職を控えて休日の過ごし方も含めて疲れの少ないものにしていくのが当面の課題となりそうです。