7/26 今朝の血糖値です。エアコン病？クーラー病？冷房病？(´・ω・｀)

今朝の血糖値です。81(mg/dl)です。実に良い！インスリンのお陰ですね！それと、

「冷や飯」。「でんぷん（糖質）」が吸収がされにくい「でんぷん（レジスタントスターチ）」に変身！

夏場は暑いので「炊きたて」は無理。おにぎりにして冷蔵庫に。そしてそのまま食う！

41歳の浅はかな知恵(´・ω・｀)みなさんもお試しあれ！

---

頭痛と下痢(´・ω・｀)エアコン付けっぱなしで寝たら案の定。

【頭痛の痛みレベル】

通常レベル：頭痛がする　

中等レベル：頭イテー　

最悪レベル：頭痛が痛い･････バファリン要。

（冷房病・冷え性の予防ポイント（1）エアコンの設定温度は25～28℃を目安にし、寒さを感じないレベルにする。 （2）エアコンのきいた部屋と外気との温度差は3～4℃が理想。 （3）エアコンの風には直接当たらないようにする。 （4）腹巻や厚手の靴下など、服装で自衛する。）

寝る時には消して寝るようにします。扇風機を最大限に活用して。

やっぱり腹巻きが史上最強かも！

---

また更新します。

全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。

皆様もご自愛ください。

 

午前中、市役所のエレベーターホールで「ぐきっ」って！(ﾉД`)ｼｸｼｸ

華麗なるターンをしてボタンを押す前に「ぐきっ」って！(ﾉД`)ｼｸｼｸ

いつまでよ！あんよが痛い！もう20日ぐらい経ってるのに！(ﾉД`)ｼｸｼｸ