暦年齢にとらわれるな！！

本日は、盛社長の「体の管理（Ⅱ）」について

皆さんは「タバコ」を吸いますか？
世界で最も長生きした男性も女性も、実はタバコを吸う喫煙者です。

男性の長寿世界一は、鹿児島県徳之島の泉重千代さんです。
最後の江戸時代生まれの方として１２０歳の天寿を全うされました。

「長生きの秘訣は何ですか？」と聞かれて、「酒とタバコ」と答え、
「好きな女性のタイプは？」と聞かれて、「やっぱり年上かの～」と
泉重千代さんは答えたとか・・・。

女性の長寿世界一は、フランスのジャンヌ・カルマンさんです。
現在の公式記録でも長寿世界一で、１２２歳の天寿を全うされました。

ジャンヌさんは、８５歳からフェンシングを始め、１００歳まで自転車を
乗り回していたとか・・・。

さらに、１１４歳の時に映画「Ｖｉｎｃｅｎｔａｎｄ Ｍｅ」に出演し、
史上最年長の新人女優にもなりました。

そして、ジャンヌさんは、１１７歳になるまで喫煙を続けていたのです。

世界一の長寿者２人の共通点は何でしょうか？
「タバコを吸うこと」ではありません。

「タバコを美味しく吸っていたこと」「ユーモアセンスがあったこと」
「自分の年齢にとらわれず、いつまでもチャレンジし続けたこと」

つまり、２人の共通点は「ストレス」のない生活を送っていたことです。

私がお勧めする簡単な「ストレス対策」は２つあります。

１つは、「暦年齢にとらわれる」という生き方をやめることです。

世間体を気にして「７０歳だから～」「８０歳だから～」と思わないこと。
誰も気にしませんから、何歳になってもスポーツや恋にトライしてください。

２つ目は、「健康オタク」にならないことです。

「タバコは体に悪い！」「酒は悪い！」「牛乳は悪い！」「肉は悪い！」と
言いながら、ストレスを溜めて不満を吐き続ける人をたまに見受けます。

そういう人は、タバコを「美味しい」と叫んで吸ってください。
大切な仲間と一緒に「お酒」を楽しく飲んでください。

畜産農家の人たちに感謝して「牛乳」を飲んでください。
自然の生命を頂く気持ちで「肉」を味わってください。

高額な浄水器を購入し、ブツブツと不平不満を言いながら、体に良い「水」
を飲んでいる人をたまに見受けます。

そういう人は、水道水に感謝して「美味しい」と言って飲んでください。
人間の体が最高の浄水器になりますから・・・。

当然ですが、タバコを吸いながら「健康」を語り、自分の健康管理もでき
ない人が「健康食品」を販売するのは「どうかな？」と思いますが・・・。

私のストレス対策はとても簡単です。「読書」と「日記」、「映画」と「音楽」、
「山登り」と「スポーツ」などです。

また、「妻との会話」や「子供との会話」などは、とても癒されますね。
逆に、ストレスになる時もありますが・・・。

皆様の「ストレス対策」は何でしょうか？
暦年齢や知識にとらわれず、ストレスのない生き方をしていきましょう。