ミニ健康展

今日は近くの公民館の「ミニ健康展」なるもののお手伝いに…

みなさん、生活習慣病の予防はできていますか？

　糖尿病

　高血圧

　高脂血症

食事には、気をつけましょうね。

　さて、私は握力測定のお手伝いをしましたよ。

　握力計なんて触ったのは、何十年ぶり…

　自分自身は、日ごろからどりいむの重たい荷物運びで、腕力が鍛えられているせいか、握力は平均値以上。ま、これは小さい頃から、マリンバや太鼓のバチを握っているせいかも？

　この写真の黄色い物体は、風船に小麦粉40グラムをつめたもの。

　握力が年齢の平均値以下のみなさん、テレビでもみながらこれをニギニギして、握力鍛えてください。この小麦粉入りの風船、なんともいえない感触。子どものオモチャにもいいかも。投げてあたっても痛くはない、ただし、風船が破れたら大変なことになりますが。

　そして、この乳がん…のもお手伝いしましたが、よくできてますねぇ、これ。

　乳がんのしこりって、こんな感触なんだと、初めて知りました。この乳房の中に、5箇所の乳がんが隠れているのですが、エクボみたいになってるものや、表面近くにあるものは触ってもハッキリわかりますが、奥深くにあるものは、触ってもなかなか見つけにくかったですよ。

たまたま、「私は乳首の後ろに乳がんできたんです」ってかたがいらっしゃって、医師の触診でも見つけられなかったっていうお話を聞きました。そんなこともあるんだね～。やっぱマンモグラフィーか…

しかし、この乳房、ハリがあってまるで20代のオッパイだなぁ…年とったらこんな感触ちゃいまっせ～　　　　　　　来月、検診いってこよ～。

それから、今日は全然知らないかたに、「太鼓たたかれてますよね。教えてほしいんですけど」って声をかけられましたよ。それも和太鼓だって。どこで私を見られたのかしら…はぁて、まさか、大昔にした天満神社のお祭りの時の和太鼓もどきの、あれ？？？。それとも、もっと昔、幼稚園でした樽太鼓？？？。「教室ひらいて教えてください」なんていわれても、でっきるわけないじゃ～あ～りませんか

菅生幼稚園

　今日は、菅生幼稚園。雨もあがり、曇り空でした。楽器が濡れなくてよかったぁ

　さて、ここの子どもたちはね、歓声をあげてほしいところでは元気よく、はたまた、静かに聴いてほしいところでは、ちゃんと静かに…。と～ても、おりこうでしたよ。

　どりいむと、入谷園長先生とは、長いご縁。しかし、二年先のどりコンの時には、もう退職されているとか…今日はお名残り惜しい別れをしてきました。けれど、またどこかでお会いできるかもしれませんよね、きっと。

　今日、初の試みでしたが、マリンバのマレット飛ばしで、お客さまをひっぱりだしたのですよ。

まぁ、参加型の音楽会ですからね、有無を言わさず出ていただく、これが、鉄則。

　ちょっと、記念にBlogに載せておきましょう、うふふ

　しかし、今日のマレット飛ばしは、ことごとく失敗しましたね。１本も入らないのは、珍しい…。

風船も１発割れなかったし。

そして、この写真のあとは、動揺したからか、マリンバと伴奏がメッチャばらばらだったし…。ごめんなさ～い

　なにはともあれ、無事終了。とても楽しかったです。

　ついでにお見せしましょう。

　普段の楽屋の中はこんなふう。

　衣装が所狭しと並んでいます。この並べ方にも色々工夫があるのですよ。

　いつも楽屋班のメンバーがテキパキと準備してくれます

　今日は、舞台の後ろに楽屋を作れたので、とても広々と、快適でありました。

中州幼稚園

本日は、中洲幼稚園。私たちの家から、すぐ近くの園です。

園長先生とは、長男が幼稚園の頃からのお知り合い、ということは、かれこれ20数年になりますか

　家から近い園は、なかなかドキドキなんですよ。

なぜなら、後ろでご覧になっているたくさんのお母さんたちに、その後近くのスーパーなどで会う確率が高いからであります。

こちらは顔がわからなくとも、あちらはハッキリ私たちの顔を覚えてくださってますから、買い物をしてると、時々視線を感じるのです。

「どりいむのかた？」って声をかけてくださる人も中にはいらっしゃいますが、ほとんどは私の視界に入るところで、何かヒソヒソと…。つまり、その一瞬、と～ても恥ずかしいのであります

　さて、今日は大内保育園中州分園の子どもたちと、未就園の子どもたちも一緒で、大賑わいの会場でした。

　特に矢印のお二人の先生に、盛り上げていただき、本当にありがとうございました。

　今日の私の反省点…なんで、ニワトリの擬音笛、音がうまくでなかったのでしょう…ココココ、コ～ケコッコ～、と～ても心残りであります。

プログラムが全部すんだら、メンバー一人ずつに、子どもたちからの素敵な手作りプレゼントをいっぱいいただきました。本当に嬉しかったですよ、ありがとう。

　

福山で

　今日は、福山でベルセの勉強会。今日も正しい表示の見方をしっかりお勉強させていただきました。だいぶ、私も賢くなってきた。ホントにこれからの世の中、食べるものも使うものも、しっかりこの目で見極め、自分の身は自分で守らないといけませんよ。

　最近、農薬や化学物質が検出された話が、ひんぱんに報道されてるけれど、公に出るものは、ほんの一部分で、ホントはもっとすごいそうな。「厚生労働省のホームページを見てごらんなさい」と先生に教えていただき、さっそく帰ってみて見た、ホントに、すごい世の中になってきてるなぁ。

　元気できれいに老いていくためにも、体をサビさせないように、できるだけ活性酸素を除去してがんばろう。痛い痛いと言いながら病気になって死んでいくのはイヤだぁ～……てね、そう思いませんか？

　さて、しっかりお勉強したあとは、コレ。本日のもう一つの目的でもありましたランチ

　と～ても素敵なランチ。

　ホントにここは、オススメ。

　　　プチレストラン　欧州料理　シェ・フレール

　日替わりランチ、お近くに行かれたらぜひ。

　目でもじゅうぶん楽しませていただけ、お味もおいし～い

デザートなんか、

みてみて。

今日は赤トンボが

つくってありましたよ

食べちゃうのが

もったいないくらいです。

本日は、どりいむ二人のメンバーの他に、

ベルセがご縁で大切なお友達になった、A&Nさんも一緒で～す

早いもので、もう１１月

大山秋映

大山も、もうすぐ、こんな景色になるでしょう。