新クラス開講します！！

今月より毎週月曜日に綾瀬道場にて新クラスを開講します。オムスクール初の女性限定・シェイプアップクラスです。
担当は世界ベテラン大会　トゥル・マッソギともに金メダリストであり、エアロビクスインストラクターでもある椿順子指導員です。



　世界ベテラン大会表彰式にて

担当　椿順子より
普段、運動をしていない方は、身体を動かすのに抵抗があると思います。
まして、「いきなりテコンドーなんて」と思うでしょう。
そんな方にも、テコンドーの動きを取り入れながら、気軽に、気持ち良く汗を流せるクラスを始めます。
今回は、女性限定のクラスです。
まずは、ストレッチと簡単なミット蹴りから。
普段使わない筋肉に刺激を与えて、眠っいる身体を起こしてあげましょう。
ストレス解消にもなって、とても楽しいですよ！

☆担当指導員☆椿順子☆