数字の並びは気にする方です。
今日は12月21日。当然、ブログを12時21分に更新したい誘惑に駆られるわけです。
しかしまあ、あんまりそういうのに縛られるのもどうかな、と思いまして。
あえて外しました。
強迫性障害の治療でいうところの、暴露療法ってやつでしょうか。
気になるけど根拠のないことは、とりあえず無視してみて大丈夫だってことを実感する。
大切ですね。
だいたい正常な人だって、不安に思っていることの8割だか9割は起こりえないことだっていうし。
世の中そんなものですよね。
さあ、年賀状でも書こう。
こっちは本当にやっておいた方がよさそうだから。
今日は12月21日。当然、ブログを12時21分に更新したい誘惑に駆られるわけです。
しかしまあ、あんまりそういうのに縛られるのもどうかな、と思いまして。
あえて外しました。
強迫性障害の治療でいうところの、暴露療法ってやつでしょうか。
気になるけど根拠のないことは、とりあえず無視してみて大丈夫だってことを実感する。
大切ですね。
だいたい正常な人だって、不安に思っていることの8割だか9割は起こりえないことだっていうし。
世の中そんなものですよね。
さあ、年賀状でも書こう。
こっちは本当にやっておいた方がよさそうだから。