つい、この間7月になったばかりのような気もしますが、31日になってしまいました。それも驚きですが、2019年も残り半分を切ってしまっているということにも驚いています。
今のプロジェクトに入ってからもだいぶたつのですね。
ちょうど一年前に制作したファイルなども出てきて、クオリティアップのための作業に追われているのも不思議な気分です。
来年の自分ががっかりしないように、今できることを精一杯やっていこう。
今、ちょうど『ダンベル何キロ持てる』というアニメをやっていますが、運動って繊細ですね。
準備体操ひとつとっても、力加減を間違うと体を痛めてしまうということを今日は痛感しました。
肩こり対策で、トイレに立つときなど肩をぐるぐる回したりするクセがあるのですが、勢いを付けてやったら少し痛くなってしまいました。
動的ストレッチも、ちゃんとやり方を覚えてやらないと危ないです。
昨日は疲れていたはずだし、そんなに早くに寝てしまったわけでもないのに、昨晩はよく眠れませんでした。
結果として夕方から眠気や頭痛で四苦八苦。
そろそろ帰って、今晩こそしっかり寝よう…。
風は強かったものの、とにかく暑い一日でした。
来週も天気の良い日が続いて、連日34度くらいまで気温が上がるようです。
水分をしっかり取らないと、熱中症はもちろん、頭痛になったり脚がつったりしそうですね。
週末は台風が近づくとか……。
荷物を運んだり、ワンダーフェスティバル2019に行ったりしたいのですが、特に幕張に行く電車は心配です。
うーん……。
いよいよ夏ですね。
学生は夏休みでしょうか。
ここ六本木も、普段見かけないようなタイプの人たちで溢れています。
昼ご飯でマクドナルドに行ったのですが、まさにザ・カオスという感じの空間になっていました。
しばらくは賑やかな状態が続くのかな……。
なんとなく気分が良くないのは、暑いとか睡眠の質が悪いとか、あとは日照不足とかいろいろあると思うのですが、結局のところ脳内のセロトニンが足りない状態になっているはず！
それがなにより証拠には、今朝「ダンベル何キロ持てる」というアニメを見ている間はクスッと笑っていられたので。体調の問題ではなかったのです！
しばらくは持久戦かな。
なんだかんだいっても、眠りが重要ですね。
時間ももちろん、質も大事です。
ここのところ、通勤電車も同じですが、気温がさほど高くない状態で高湿度なので、不快指数がうなぎ上りです。
寝ていても、エアコンを強くしたり、弱くしたりの繰り返しで、快眠にはほど遠い状態。
何とかならないかなぁ……。
圧倒的湿度で、寝苦しかったのかも。
朝はまだ良かったのですが、今になって気分が悪くなってきました。
まあ一日のお仕事は終えられたからよしとしましょう。
帰りの満員電車が憂鬱ですが、途中で具合が悪くならなければ御の字だと思って、じっと耐えて帰ります。
