月末にきて万歩計の数値がぐんぐんと伸びてきています。
連日二万歩近い数字を叩きだし、脚が棒です。
よくもんで疲れを取らないと。
寒さと疲れ、睡眠不足もあって調子が安定しません。
そういう時は気分も落ち込みがちなので、とにかく部屋を暖かくして明るくして、電気代を心配しつつ、それで元気になるなら良しとする。
お酒には、強いも弱いも、普段ほとんど飲まないので気にしていなかったのですが、年齢とともに弱くなっているようです。今日は進められて少しばかりの赤ワインを飲んだのですが、疲れているのもあったのかふらふらになってしまいました。
酔ってからの、風邪引きというのもありますし、まだまだ寒いので気をつけないといけませんね。
今日は夕方から、請け負っているWebサイトの更新作業などをしていました。
部屋の中で作業をしていても、指先が冷たくなっていきます。
電気代の高騰もニュースですが、風邪を引いては意味がないのでとにかく暖かくしないと！
10年に一度の寒波と天気予報では話していましたが、今日の東京は昼頃は比較的穏やかな天気でした。
午後、外にでる用事があったのですが、家を出る時はダウンではやりすぎかもと思うほどでした。しかし帰りは打って変わって、冷たい強風が吹いていました。今夜は底冷えしそうです。
東京では滅多に水道栓など凍らないのですが、今回の寒波は危なそうだと聞いて、外回りの水道栓に布を巻いて、さらに段ボールをかぶせてきました。
さてさて、耐えられるかな……。
寒さが一段と増したからなのか、どうにも力が出てこない感じです。
そんなに体を動かしてるわけでもないのに、お腹も空くし。
夏にエアコンの設定温度の話を追っていた時、節電は28℃でも、仕事の効率は26℃の方が明らかに高いというのがありましたが、たぶん寒さに対しても同じことがいえるんじゃないかと。
耐えられる、ではなくてホッとする暖かさくらいまで温めた方が絶対に頭も回るし、仕事もはかどると思うし、なによりモチベーションが保ちやすい気がしています。
