OPOの足跡

気が向いたとき書き込みします。
勝手なプログです。

大泉練習会

2009年08月15日 | ランニング
大泉公園周回コース
スタート7時
天気 晴れ


 1k  6分32秒03
 2k  5分42秒64  
 3k  5分27秒79
8秒96
 4k  5分06秒39
 5k  4分50秒38  27分48秒19
 6k  4分43秒14
7秒84
 7k  4分36秒73
 8k  4分29秒12   
 9k  4分31秒66
52秒78
 10k  4分24秒18  51分33秒64
 11k  4分22秒73   
 12k  4分22秒31
7秒71
 13k  4分23秒88
 14k  4分23秒25
 15k  4分18秒21  1時間13分31