エネルギーの補給をしよう♪

～オージービーフときのこのたまごのっけ～

具は、オ－ジービーフ・４種のきのことアスパラ・
４色のピーマン・たまごで、味付けはめんつゆ
を使いました
すき焼きのタレをつかっても



～ベーコンとたけのこの貝柱ソース炒め～

全天候型自力稼動心の
ｙｕｋｉｄａｒｕｕｍａさんのところで
紹介されていたものを参考にアレンジしました
具は、たけのこ（水煮）・ベーコン・ピーマンです。
オイスターソースを使っても



～ツナポテコーンサラダ～

ジャガイモは皮のついたままレンジで
加熱して塩こしょうしてマッシュし、
粗熱がとれたら、ツナ・コーンを
加えてマヨネーズで和えてアイスクリーム
ディッシャ－で盛り付けて刻み紫蘇と
プチトマトをかざって出来上がり



～今日のもう１品も冷凍もの～

おろしハンバーグ。ふっくらジューシーで
美味しいですよ



今日のブランチは、昨日焼いたマフィンを
サンドで頂くことににしました
マフィンは、フォークを真中に差していって
手で半分に割り、バター・カラシマヨネーズ
をつけました


～具：サラダ・目玉焼き・ミニ照り焼きハンバーグ・チータラ～



～サラダ・ハンバーグ・目玉焼きとサラダ・ハンバーグ・チータラ～

コロネＫｉｔｃｈｅｎの
コロネさんの真似っこをさせて貰い、
２種類のマフィンサンドを作りました
マ○ドのてりたまバーガー風に
どうやって食べたかはご想像にお任せ致します

参加してます
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