目指せ！わっふぅの達人！？

～貝柱とレタスの和風だし煮～

レシピは味の素のレシピ大百科を
参考にアレンジしました

材料：桜海老・アスパラ・レタス
京風和風だし・醤油・すりごま
レタスからかなり水分が出たため
しゃばしゃばのスープ煮みたいな
感じになりました
お味の方はＯＫでした



～じゃがハムピーのバター醤油炒め～

材料：じゃがいも・ロースハム・ピーマン
材料を大きさが同じくらいになるよう細切り
にして、バターで炒め醤油を少し垂らして
出来上がり
ジャガイモをたけのこに替えたり、
ハムをベーコンやウインナーに替えても
ＯＫ



～ひじきとごぼう天の炊いたん～

材料：生ひじき・ごぼう天・ミックスベジタブル
調味料：醤油・みりん・酒・パルスイート
材料を鍋に入れ、ヒタヒタの水を加え調味料で
煮詰めて出来上がり



～冷凍焼きナスとツナのポン酢和え～

材料：冷凍焼きナス・ツナ・刻みショウガ
ナスは、レンジで解凍し粗熱が取れたら
食べ易い大きさに刻み、ツナと刻みショウガ
を加え、ポン酢で和えて冷蔵庫で冷やして
出来上がり
紫蘇があれば千切りにして天盛りにすると
風味が増して



～冷凍物のもう１品～

さばのみぞれ煮（普通サイズ）
我が家の定番食材です


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～今日のグラジオラスちゃん～

先日、割り箸で補強したのですが
どうしても倒れてくるので、昨日
ホームセンターで支柱を買ってきました
蔓性の植物用のですが、バッチリ
これで、倒れないでまっすぐ伸びて
いってくれるのでは