DAX フルレストア⑩ボディ等プラサフ塗装まで

今日は、ボディフレームやスイングアーム、フロントフォーク等のプラサフ塗装までやりました。

フェンダーやホイールはどう磨いても、綺麗な地肌になら無い位に錆で侵食されてボロボロでしたので、ある程度まででシルバー塗装しました。

でも、ボディフレームやフォーク等は、まだ錆び方がマシだったので、錆落しの後に、ランダムサンダーで、荒れた地肌を出来るだけ平滑にしました。


そして、吊してミッチャクロンを吹いて、

ボディフレームもしっかりマスキングして

プラサフ塗装をしました。

見た感じ、割と綺麗な地肌が出来そうですので、ボディ等は綺麗な塗装になりそうです。(^O^)v

明日は、待ちに待ったロザリーナの単独ＬＩＶＥが大阪で有るので神戸に帰ります。(≧∇≦)b

終わって帰って来るのが午後10時〜11時になりそうですので、自宅で泊まって、翌日は病院に通院しますので、明日、明後日は西脇ベースに居ません。

60キロ台になる迄、主食はキャベツしか食べません。③

今日は、朝イチで体重を測ったら
61､6キロでした。(^O^)v

先ず、朝飯のキャベツのみじん切りをマヨで和えたサラダをタップリ挟んだオープンサンド

を食べ、畑仕事をしてからランニングをしました。

途中からGPS信号をロストして、こんな表示になってますが、

実際には、一周180ｍを22周したので、約4キロ（3,960ｍ）走っていて、1キロ５分45秒ペースでした。

途中で、左膝が痛くなったのですが、かまわず走り続けました。

向き不向きが有るかも知れませんが、私の場合は痛くても、そのまま走って、次の日位になると、身体が危機感を感じてヒアルロン酸やコンドロイチンみたいな、膝の潤滑剤が出るようで、痛く無くなります。
(*´∀｀)

そして、昼食は、キャベツを蒸した温野菜に、胡麻ドレッシングをかけて、いただきました。


キャベツは、蒸すと、かなり柔らかくなって、甘みも増して、特に葉の根本の分厚い部分なんか、ホクホクとして、ジャガイモの様な味です。(๑´ڡ`๑)

胡麻も健康に良いみたいですしね。(^_-)

そして、夕食はキャベツに卵だけを繋ぎにして

焼いて、お好み焼き風に。


お好み焼きソースをかけてるので、お好み焼きの味ですが、生地はやっぱり、キャベツと卵の塊と言う、まんまの味でした。

小麦粉入れたかった〜！(≧▽≦)

ランニングと農作物育成状況

朝イチで、畑の様子を見に行きました。

ジャガイモの発育レースは、
１位　
一年前の男爵

２位　
一年前のメークイン

３位　
一年前のもやし状になったメークイン

４位
インカのめざめ

５位
キタアカリ
写真撮れて無かった^_^;
同率６位
去年の秋取り男爵とメークイン


結果として、分かった事は、長期保管中に芽が出たら取った方が良いこと。

秋取りの物は、元々栄養不良で、育って無かったので、栄養も少なく、発芽に影響してること。

キタアカリは、60ｇ程度の物は２分割し、切断面の処理もしたが、雨が多かったので、種芋が地中で腐ってる可能性が高いこと。

今後の参考にしたいと思います。

その後、京ネギ


と果樹
オニグルミ

梨


サクランボ


巨峰

の水やりもしておきました。
(^・^)

畑の後で、ランニングもしましたが、前庭に群生している、
ツルニチニチソウ
の花が綺麗でした。(*^^*)