今の私にちょうどいいもの

年末年始は体調不良になるのが毎年のルーティン（？）。

今年は例年ほど忙しくなかったので体調不調にならないかと油断してたら、通っている太極拳の表演会が終わった後、目に見えて体調が悪くなった。

鼻水が出るし、体が少しだるい。

電車に乗っていたら本気の寝落ちをしてしまうし、仕事終わりのラスト２日間、４時間連続の授業の立ちっぱなしはとてもきつかった。

毎年、年末から年始にかけてのどこかで寝込むのだけど、

今年は寝込むほどではないにしろ、やっぱり体調不良になったのは練習不足か、はたまた栄養不足なのか・・・。

あたたかいうどんやみかんを食べ、蜂蜜をスプーンで飲んだりした。

今日、やっと通常の感じに戻った。例年のように大きく体調を崩さなくてよかった。

当たり前だと思っていた普段がとてもありがたい。

1年を振り返るために体調不良になるのかなとも思ったりする。

今年は10月くらいから自分の内側と向き合う時間が増えた1年だった。

気づいたことは、周囲に言われたことを気にしすぎる傾向があるということだった。

それはなぜかを突き詰めると、他人の評価を結構気にしているからだと思った。

あと自分の心の傾向として、誰かの言動を「嫌だ」と思うことを自分に無意識に禁じているなということにも気づいた。

これも、他者を否定してはいけないという道徳心というかルールみたいな「外からの評価」からくるものだと思う。

自分が感じたことはもっと大切にした方がいい。

自分に正直でなかったことがたくさんあったかもしれないなと思った。

来年はもっと自分に正直になることが目標だなあ。

やらなきゃいけないことと共に、ワクワクすることもしたいなと思う。

① 新しい演劇を観に行く。

（とりあえずネットで購入できるものから年末にみてみようと思う）

② １、２ヶ月に1回は友人と美術館やハンドメイド関係のお出かけをする。

（来年、友達とトンボ玉制作体験に行く予定あり、楽しみ！）

③ 4月、8月のハンドメイドマルシェに向けての制作開始。

④ 太極拳の表演にまた挑戦する。

⑤ 食べるのが疎かになるので、美味しいものを時々食べに行く。

そのためにも元気でいなきゃ。

自分の心身の声をちゃんと聴いて、ちょうどいいところを探したい。