不安になりやすい人は、
不安になるルーティーンを持っている。
不安に打ち勝つことができる人は、
不安に打ち勝つためのルーティーンを持っている。
自分の知識を使って
実際に出来事に対処する体験をすることが
自分の経験になって
その経験が
その後に起こる
似たような出来事に対処するときの知恵になる。
この知恵がルーティーン。
その時は、自分の持つ知識が
その対処法を選ぶしかなかなくて
うまく乗り越えることができないことだったとしても
今の自分の知識を持ってすれば、
乗り越えられることがたくさんある。
もし、
○○になるためにどうすればいいかわからないなら、
○○になっている人は何しているか考えてみる。
これがわからないうちは、そこには行けない。
そして、
実際に対処する体験をすることでしか
乗り越えるための知恵を作ることはできない。
でも、
それができれば、
乗り越えるルーティーンができるんです。。。
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