カウンセラーの ひとりごと

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未来を見れてる人にしか不安は訪れない

2022年04月05日 | ひとりごと

未来を見ているから不安になる

 

だから

今に集中すれば不安はなくなる

 

この考え方は大事

 

だけど…

 

未来を見れてる人にしか不安は訪れない

 

だから

不安になったら

 

どんな未来を望んでいるのか言葉にしてみる

 

こんな考え方をしてみるのもいいと思う

 

 

 

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