次から次に
やらなきゃいけないことが
湧いてくる
そう感じることに
充実感を持てるときもあれば
自分時間を奪われる
喪失感になってしまうこともある
いちばん大切な
やらなきゃいけないことは
自分時間を過ごすこと
そう決めて
やらなきゃいけないことの
スケジュールをしていこう
どんなにやろうと思っても
はじめの一歩が踏み出せない
そんなときは
負担感が強いとき
それでも
一歩踏み出す必要があるのなら
負担に感じる
こころをどうこうするよりも
笑っちゃうぐらい簡単な
すぐにできる行動を
はじめの一歩にしてしまおう
今日できることは
今日のうちに
そうすることもできるけど
ムリしてやらずに
あえて明日にとっておく
そうすることもできる
どちらにしても
やるつもりのあることは
上手にスケジュールしておこう
失敗は許されない
それぐらいの緊張感が
いいパフォーマンスに
つながる人もいるけれど
失敗しても大丈夫
その安心感が
いいパフォーマンスに
つながる人もいる
いざというときのために
こころとからだが
動きやすくなる言葉を
探しておこう
いつも
どんなときでも
元気に前向きに
なんてなれなくても
気分のあがらない
理由探しに時間を使うより
口角をあげて
たのしい気分になる
準備をしておこう