キックボクシング ミットクラス

10人参加

なわとび～シャドー（表と裏のシャドー）～表と裏ミット～マス～スクワット、パワークリーン、ジグザグ跳び

表と裏…コンビネーションを打ち、それの受け返しに関して、表と裏でコンビを使い分ける。

新潟は寒くなってきたけど、まだまだ。

この寒さが気持ちを強くしてくれる！