修斗組技クラス

15人参加


寝技基本打込み～テクニック（三角からの逃げ方、腕十字の防御からカウンターのアキレス腱固めなど）～タックル打込み～２分で色んなポジションからの軽いスパーリング攻守～3分組技スパーリング～30秒サーキット


練習後に藤石へ、プロ昇格祝の修斗グローブやショーツを渡しました。


藤石、プロ昇格おめでとう！