修斗30周年パーティー＆VTJ

修斗30周年パーティー＆VTJ

(土)クラス2

8名参加

寝技アップ→打ち込み→寝技の限定スパー→組技の限定スパー→フリースパー4分×3R→サーキットで終了


（藤石）

(土)クラス

キッズ格闘技 11:30～

初心者クラス 12:00～

11名参加

ストレッチ→ダイナミックストレッチ→馬跳び等→縄跳び→ミットで終了

（藤石）

完成しました。

入口付近がすごい綺麗になりました。

滑らないようにしてください。