新潟県内の発生状況5/11現在

県内の発生状況 - 新潟県ホームページ

患者数が82人、50人は退院済で、今、入院や自宅待機が32人ですね。

減量１日目&２日目 ～コロナウィルスに耐える！そして最後に勝つ！～

☆05/09(土)の夜、俺は８１.２kg ウエスト９２cm！(笑)からスタート

☆5/10(日)朝腕立て伏せ100

８０.７kg、ウエスト９０cm

今日は水とお茶以外は絶食だ。

☆5/11(月)

７９.１kg ウエスト８４cm

昨日は何も食べなかったので、身体がすっきり！こんなに体調良くなってびっくりでした。

朝 ご飯 1/3膳、プロテイン大２、牛乳100、ヨーグルト100ml、30分走って、軽くウエイト