今日の食事と健康(2018年8月28日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:50　　体重:67.4kg　体脂肪率:27.0％　BMI:22.94

19:03　　夕食:煮しめ、ほうれん草のごま和え、なます、木綿豆腐、もやし、キムチ漬け、ヨーグルト70g×1個、骨なしフライドチキンフィレ(むね肉)×2ピース、東洋水産「マルちゃんあったかごはん」(包装米飯(白飯))200g×1パック、あなご寿司×5個、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、梨×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約200ml

19:27　　血圧　最高:100mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。