今日の食事と健康(2019年9月8日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:14　　体重:57.2kg　体脂肪率:19.9％　BMI:19.47

20:11　　夕食:かつやのとんかつ×1枚、キャベツの千切り、かつやのとんかつソース、かつやのねりからし、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、長葱入り納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

20:15　　血圧　最高:77mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。