Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年9月24日火曜日)

2019-09-24 20:20:06 | 食事と健康
06:55　　体重:58.8kg　体脂肪率:20.3％　BMI:20.02

07:07　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

12:20　　昼食:メロン、「手揉み若鶏唐揚げ」×3個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「とろ～りチーズの太麺ナポリタン」(スパゲッティ)×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:31　　夕食:納豆約40g×1パック、じゃがバター×1個、「天丼(小)」×1パック、「大阪王将肉餃子(国産肉使用)」×6個、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:48　　血圧　最高:82mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:62拍/分

19:07　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。