今日の食事と健康(2019年9月26日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:45　　体重:58.5kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.91

12:21　　昼食:りんご×1/2個、「やわらか豚ひれかつ」×3枚、「国産きのこおこわ」×1パック、タマノイ穀物酢、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:07　　夕食:不二家「カントリーマアム香ばしバニラ」×1枚、「くだもの屋さんぶどうゼリーポリフェノール入り」×1カップ、「カツカレー(三元豚使用)」×1パック、「金平ごぼう」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:41　　血圧　最高:86mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。