今日の食事と健康(2021年4月3日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:38　　体重:61.7kg　体脂肪率:21.9％　BMI:21

12:12　　昼食:「肉豆腐」×1パック、「ほうれん草の胡麻和え(徳用)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:32　　夕食:納豆約40g×1パック、「たまり風味十勝寒しぼり正油漬け」(たくあん漬け)×8切れ、「牛肉コロッケ」×2個、「タマノイ穀物酢」、「油淋鶏ささみかつ」4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:56　　血圧　最高:95mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。