但東暮らし 260〜やればできるのだな、案外〜

このところ、どうも体調がイマイチで、きょう診療所にヘルベッサーR（血管を広げて狭心症の発作を起こりにくくする薬）をもらいに行くついでに、診てもらおうかなと思っていた。だが待てよ。もしかして動き足りなくてしんどかったり、ということはないのかな。ううむ、じゃあとりあえず実験してみよう。ということになった。ダッシュで洗濯（まあ、でもよそ様より確実に2時間以上遅いのだが）。通常の洗濯以外に、デイサービスの . . . 本文を読む

いこいの杜〜きょうのまかない定食7/29〜

きょうのメインは鶏南蛮。生野菜のサラダ。ゆで卵。野菜のきんぴら風炒め物。酢の物。漬物。油揚げと豆腐とネギの味噌汁。ご飯。コーヒー付きで700円。コーヒー無しで500円。 . . . 本文を読む