この間、めまいがひどくて病院に行った時、先生に水泳かラジオ体操をすすめられた。
水泳はお金がかかりそうなので（とりあえず水着がいるしな）、ラジオ体操をしようと思ったのだが、さてどうする。
子ども会の夏休みのラジオ体操は、昔と違って夏休み中ずっとやってたりしないし、ラジオはないことはないが出来れば昼間の暇な時間にやりたいしな。
で、ひょっとしてと思い、携帯の着うたフルで探してみた。そうしたらこれが、もう呆れるくらいいっぱい見つかった。日本語だけではなく各国語版がある。方言版まで見つかった。
さっそくラジオ体操第１第２とラジオ体操の歌をダウンロード。体操の正しいやり方はインターネットの簡保のサイトで見つけたので、さっそく自分のノートに書き写す。
やってみたら、これがなかなか楽しい。ただぴょんぴょん跳ぶのはまだ膝にくるのでそーっと。
水泳はお金がかかりそうなので（とりあえず水着がいるしな）、ラジオ体操をしようと思ったのだが、さてどうする。
子ども会の夏休みのラジオ体操は、昔と違って夏休み中ずっとやってたりしないし、ラジオはないことはないが出来れば昼間の暇な時間にやりたいしな。
で、ひょっとしてと思い、携帯の着うたフルで探してみた。そうしたらこれが、もう呆れるくらいいっぱい見つかった。日本語だけではなく各国語版がある。方言版まで見つかった。
さっそくラジオ体操第１第２とラジオ体操の歌をダウンロード。体操の正しいやり方はインターネットの簡保のサイトで見つけたので、さっそく自分のノートに書き写す。
やってみたら、これがなかなか楽しい。ただぴょんぴょん跳ぶのはまだ膝にくるのでそーっと。
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養生くだされ。
本を読んだり、文や絵を書いたり、
あるいはお昼寝をしたり。
ものぐさ人間にとって、
健康維持は大変な課題ですな…
わたくしも、どうすればよいやら…な日常です。
ラジオ体操は、みっちりやれば、かなりな運動量だそうです。
でも、室内よりも、
できれば近所の公園で老人や子どもと一緒にやると、爽快感が増すと思われ。
「みんなの体操」ってのも
なかなかよいですよ。
これは録画してもってますから（確かラジオ体操も録画してあるはず）よろしければ焼きますよん♪
膝にきました。デブなので。
ラジオ体操よりも何よりも、痩せる方が先かも。
何百回目かのダイエットに挑まねば。
☆みやじまさんへ
おお、着うたフルに「みんなの体操」というのも
ありました。
簡易保険のサイトの動画は若干わかりにくいので
出来ましたらお願いします。